Droge mond en zwanger: hoe komt het?

Droge mond als je zwanger bent

Een droge mond kan als je zwanger bent wat sneller voorkomen. Je mond maakt dan wat minder speeksel aan. Hierdoor voelt je mond droger aan en kan praten of slikken lastiger zijn.

Ook kan je sneller last hebben van een droge neus als je zwanger bent. Dit zorgt soms voor jeuk, korstjes in je neus of een bloedneus.

Oorzaken van een droge mond

Een droge mond als je zwanger bent kan verschillende oorzaken hebben:

• Zwangerschapshormonen. Tijdens je zwangerschap maak je meer oestrogeen en progesteron aan. Deze hormonen zorgen ervoor dat er meer bloed door je lichaam stroomt. Hiervoor heeft je lichaam meer water nodig dan normaal. Dit kan ervoor zorgen dat je minder speeksel aanmaakt.
• Regelmatig overgeven. Heb je last van misselijkheid en moet je vaak overgeven? Dan kan dit in ernstige gevallen voor uitdroging zorgen. Een droge mond is hier een symptoom van.
• Diarree. Ook diarree kan ervoor zorgen dat je uitgedroogd raakt. Daarom is het belangrijk om voldoende te blijven drinken als je hier last van hebt.
• Medicijngebruik. Sommige medicijnen kunnen een droge mond veroorzaken. Bijvoorbeeld antidepressiva, medicijnen tegen een hoge bloeddruk en medicijnen tegen allergieën.

Gevolgen van een droge mond

Een droge mond als je zwanger bent is een onschuldige, maar vervelende kwaal. Het kan ervoor zorgen dat je een vieze smaak krijgt in je mond of uit je mond gaat ruiken. Soms maakt een droge mond eten, slikken of praten moeilijker.

Ook kan een droge mond ervoor zorgen dat je sneller gebitsproblemen krijgt. Speeksel beschermt je tanden namelijk. Wanneer je weinig speeksel aanmaakt, kan dit tot gaatjes of ontstoken tandvlees leiden.

Heb je last van een droge mond als je zwanger bent? Dan is het extra belangrijk om regelmatig naar de tandarts te gaan. Deze kan gebitsproblemen op tijd herkennen en ze behandelen.

Wanneer naar de huisarts?

Een droge mond als je zwanger bent is meestal een onschuldige kwaal. Maar heb je er veel last van en heb je vaak dorst? Dan kan het een symptoom zijn van zwangerschapsdiabetes. Neem daarom contact op met je verloskundige of huisarts als je je zorgen maakt. Deze kan je onderzoeken en als het nodig is doorverwijzen.

Tips tegen een droge mond als je zwanger bent

Wanneer je tijdens je zwangerschap last van een droge mond hebt, kunnen de volgende tips helpen.

• Drink veel water. Door iedere dag 1,5 tot 2 liter water te drinken, houd je je mond goed vochtig. Het beste kan je dit in kleine hoeveelheden doen. Zorg er daarom voor dat je altijd een flesje water bij je hebt.
• Eet veel groente en fruit. Dit past niet alleen binnen een gezond voedingspatroon, maar kan ook helpen tegen een droge mond. Kies het liefst voor soorten met veel water, zoals komkommer, tomaat, meloen of perzik.
• Eet kauwgom of zuurtjes. Door op kauwgom te kauwen of op een zuurtje te zuigen, blijft je mond beter vochtig. Let er wel op dat er geen suiker in de zuurtjes of kauwgom zit. Zo kan je tandbederf voorkomen.
• Drink minder cafeïne. Cafeïne zorgt ervoor dat je mond minder speeksel aanmaakt. Laat koffie en thee met cafeïne daarom liever staan. Kan je toch geen nee zeggen tegen een kop koffie? Drink er dan een glas water bij.
• Verzorg je gebit goed. Een droge mond maakt de kans op gebitsproblemen iets groter. Verzorg je gebit daarom goed door twee keer per dag je tanden te poetsen en iedere dag te flossen of stoken.
• Koop een luchtbevochtiger. Wanneer de lucht in je huis droog is, kan je sneller last krijgen van een droge mond en neus. Een luchtbevochtiger maakt de lucht die je inademt vochtiger. Dit kan klachten voorkomen. Om dezelfde reden is het goed om je huis extra te ventileren.
• Smeer met vaseline. Wanneer je last hebt van droge lippen, kan insmeren met vaseline helpen. Heb je last van een droge neus? Doe dan een beetje vaseline op een wattenstaafje. Smeer hier voorzichtig de binnenkant van je neus mee in.